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4. Corre. Con esta actividad te sentirás relajado y mejorarás tu estado de humor. Es una de las mejores técnicas para mantenerte saludable física y mentalmente.

5. Encuentra una motivación. Quererte a ti mismo y mantener en buen estado tu autoestima te permitirá encontrar algunas motivaciones para cuidar tu salud integral. Identifica por qué quieres estar bien y lógralo poco a poco.

Un estudio publicado en la revista Health Education & Behavior destaca que al practicar 20 minutos de meditación reduce los niveles de estrés, duermes mejor e incrementas tu atención.

Así que con estos consejos para cuidar tu salud física y mental podrás tener una buena calidad de vida y vivirás más feliz. ¡Ponlo en práctica!

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Sin embargo, la noticia publicada por EL PERIÓDICO el pasado sábado, que desvelaba este cargo en la cuenta de ZeC por un viaje personal de Lázaro, activó todas las alarmas y ahora el Gobierno municipal, el grupo y toda la organización han exigido «extremar las medidas de control». Así, se revisarán exhaustivamente todos los gastos que se realicen a partir de ahora y con una periodicidad menor. Mientras, avanza en paralelo la investigación interna para esclarecer lo ocurrido y, al mismo tiempo, se procede a elaborar el documento definitivo que se enviará «antes de junio» al Tribunal de Cuentas para su fiscalización. Un análisis que, subrayaba ayer Santisteve, nunca ha tenido incorrecciones y al que en el 2015 y el 2016 se les dio el visto bueno en las conclusiones.

LA FOTO, ¿POR QUÉ? // Aunque hay cuestiones que siguen pendientes en el seno del partido y que nadie sabe responder por ahora. Por ejemplo, el porqué de las presiones que desde octubre estaba teniendo Lázaro en el sector más crítico en Podemos, o cómo está influyendo en la relación que algunos de ellos mantienen dentro de la propia coordinadora de ZeC y, sobre todo, quién y por qué tomó una fotografía de las facturas cargadas en julio del año pasado por este viaje que, posteriormente, serían utilizadas para destapar este supuesto error de Lázaro en la gestión de la cuenta de ZeC. Porque esa foto ha estado circulando en las últimas semanas.

Un pago de 2.814,02 euros que, cuando se empieza a mostrar, ya había desaparecido de la contabilidad. Es entonces cuando los responsables del grupo municipal, de la formación y el propio alcalde toman conciencia de lo ocurrido y Lázaro de que el supuesto error sí había dejado rastro.

Otra cuestión a resolver es ver cómo acoge el plenario las explicaciones del «error». Por un pago para el que no se utilizó una tarjeta de crédito, ni un número de cuenta, dice ZeC, y que la agencia cargó en la que habitualmente lo hace. Y él, obviamente, ni hizo constar su cuenta personal ni advirtió a nadie del fallo.

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Asistieron coordinadores y promotores de las VDS, directivos y personal del IME, directivos y personal de la Secretaría de Salud de México, expertos en el área de salud y salud fronteriza, y miembros de organizaciones dedicadas a la salud que apoyan a la región.

El mensaje de bienvenida corrió por cuenta de Marc A. Nivet, Vicepresidente Ejecutivo, Desarrollo Institucional, UT Southwestern Medical Center; Francisco de la Torre Galindo, Cónsul General de México en Dallas; Hilda Dávila, Directora General de Relaciones Internacionales de la Secretaría de Salud; Embajador Juan Carlos Mendoza, Director del Instituto de los Mexicanos en el Exterior, Secretaría de Relaciones Exteriores.

Entre los temas tratados durante la reunión se presentaron:

Proyecto “Salas de Lactancia” por la Lic. Carmen Narro Lobo, Presidente del Voluntariado Nacional de Salud, Secretaría de Salud y la Lic. Hilda Dávila, Directora General de Relaciones Internacionales de la Secretaría de Salud.

La Dr. Claudina Cayetano Asesora Regional de Salud Mental por Organización Panamericana de Salud (OPS) presentó las Guías de Intervención mhGAP para los trastornos mentales, neurológicos y por uso de sustancias en el nivel de atención de la salud no especializada.

La Dra. Gudelia Rangel, Secretaría Ejecutiva de la Comisión de Salud Fronteriza México-Estados Unidos, sección México, y la Lic. Josana Tonda, Coordinadora Nacional de VDS, IME. Presentaron resultados actuales, revisión de agenda y objetivos de la Jornada de VDS.

Las VDS de Dallas, Nueva York, Detroit y Las Vegas presentaron sus buenas prácticas, moderado por Josena Tonda. Cada ventanilla presentó un tema:

VDS Dallas: Edgar Carmona, Amigos sin Fronteras, Video educativo sobre prevención de cáncer de piel.

VDS Nueva York: Intervención de nutrición COMIDA, Jennifer Leng & Julia Ramirez.

VDS Detroit/VDS Móvil (Cleveland): Experiencias de navegación en VDS, Debra Ehrmann, Centro Multicultural de la Familia y Patty Esparza, Metro Health.

VDS Las Vegas: Rebecca Aceves, R.E.A.C.H aliado y promotor de la salud en favor de la comunidad migrante hispana.

En los días siguientes, se trataron temas de enfermedades del hígado, Alzheimer, infarto cerebral. También se revisó el Sistema de Registro de VDS el cual constó de un repaso del funcionamiento, presentación de resultados preliminares, retos y obstáculos, recomendaciones en la utilización del sistema por parte de las VDS y testimonios de UMS con experiencias en el uso del nuevo sistema. Este último fue moderado por la Dra. Gudelia Rangel, y Juanita Lara, Planeación Estratégica de la Coordinación Nacional y Proyecto VDS/JPLS.

¿Vives sin papeles en EEUU?

Nueva York.– Estas son las recomendaciones de un abogado: (Haz clic aquí…)

Las cosas más vistas del martes.

Estudiantes ‘jartos’ del bajo frente a su escuela.

Santo Domingo,–Estudiantes protestan por basurero frente a escuela: (Haz clic aquí…)

Merenguero Eddy Herrera es policía por un día.

“Tener la dicha y la fortuna de haber sido y hacer el papel de raso, fue una experiencia maravillosa que le agradezco a mi querido amigo el Mayor Ney Aldrin Bautista por permitirme ser policía por un día. Poder conocer de cerca y aprender sobre el manejo que tienen en el departamento investigación vehículos robados fue de mucho aprendizaje para mí, la verdad es que me gustó mucho”, explicó el intérprete de “Para toda la vida”.ver: (Haz clic aquí…)

Dato curioso sobre la sustancia prohibida que Robinson Canó consumió.

La vaina se llama Furosemide:

El uso médico: ‘Furosemide es un diurético del asa (pastilla para eliminar el agua) que impide que su cuerpo absorba demasiada sal. Esto permite que la sal en lugar pase en su orina. Furosemide se usa en el tratamiento de la retención de líquidos (edema) en las personas con fallo cardíaco congestivo, enfermedad del hígado, o trastornos del riñón como el síndrome nefrótico.’ (Fuente…)

El uso en el bajo mundo de los deportes: ‘Los agentes enmascarantes son compuestos que se toman con el propósito de ocultar o “enmascarar” la presencia de drogas ilegales específicas, que son ocultadas durante las pruebas de dopaje.’ (Fuente…)

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será el 19 de mayo.

Todo lo que debes saber sobre la boda entre el príncipe Harry y Meghan Markle.

El padre de Meghan Markle no asistirá.

Los bomberos sevillanos juzgados en Lesbos ya están en España.

Carlota, la pequeña de 15 meses que necesita un corazón para vivir.

"Cuando los médicos nos explicaron la patología de Carlota y las opciones que teníamos, sólo queríamos apostar por ella, era una niña muy deseada y sabíamos que iba a hacer todo lo posible por luchar y librar todas sus batallas, nosotros la íbamos a acompañar y cuidar toda la vida. Hoy le ponen un corazón artificial mientras llega un donante para regalarle su vida".

LA POLICÍA LO INVESTIGA.

Una joven de 19 años denuncia una agresión sexual múltiple en Puerto de la Cruz (Tenerife)

Investigan una presunta agresión sexual a una menor en Seseña.

La Policía holandesa entrena perros para encontrar a los violadores a través de restos de esperma.

Denuncian graves problemas de acceso a salud en zonas rurales.

Los principales problemas son la distancia, la seguridad y carencias económicas, indicó el informe de Médicos Sin Fronteras.

La lejanía de los centros de salud dificulta atención médica a los habitantes de las zonas rurales, sin contar con el temor de encontrarse con miembros de grupos armados ilegales, afirmó el viernes el grupo de Médicos Sin Fronteras. El estudio, que se realizó de abril a junio del presente año, consultó a 977 personas en siete de los 32 departamentos de Colombia en 54 distintos puntos de atención médica para conocer la situación que viven al momento de necesitar asistencia. Entre los principales problemas para acceder a salud de la población consultada, 698 mujeres y 279 hombres en un amplio rango de 14 a 89 años, son la distancia, la seguridad y carencias económicas, indicó el informe de Médicos Sin Fronteras. "El sector salud debe extender su red de servicio hasta las personas más marginadas. La ley de servicios no puede manejarse bajo la lógica de grupos poblacionales en términos de densidad poblacional, hay que llevar los servicios de salud a donde, así no haya la densidad poblacional, hay seres humanos que requieren la atención en salud", dijo Víctor De Currea, coordinador de asuntos humanitarios de Médicos Sin Fronteras en Colombia. La lejanía de los centros de atención, citada por 60% de los consultados, fue considerada como uno de los inconvenientes más grandes que tiene la población rural para acceder a la salud. Además, la presencia de actores armados, citada por 18,6% de los consultados, genera "miedo" e impide que los campesinos, indígenas y afrocolombianos lleguen a los servicios médicos, agregó De Currea. Y un 82,4% citó las malas condiciones del acceso vial como problema para llegar a centros de salud, en ocasiones un recorrido que puede tardar más de una hora. "Solo el 17% llega a los puestos de salu) en la primera hora" y casi el 63% de los consultados manifestó que tardaban entre dos y ocho horas, aseguró Marc Bosch, jefe de misión de Médicos sin Frontera de España y quien colaboró en la elaboración del informe. Tales impedimentos han causado que al menos 31,9% de los consultados dijera que un familiar murió por problemas de acceso a la salud, dijo por su parte Javier Fernández, jefe de misión de Médicos Sin Frontera de Holanda.

Daddy Yankee con delicado estado de salud.

El artista urbano puertorriqueño Daddy Yankee canceló su presentación en el concierto “Cali Vive”, en el Estadio Pascual Guerrero de la capital del Valle, y fue trasladado a uuna clínica de la ciudad.

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Hotel La Concha.

1077 Ashford Avenue, San Juan, 00907.

Organizador.

AMEC 787-289-8989 o 787-920-4000 / amec@amec-pr.com.

Todo el Día (Miércoles)

Lugar.

Teatro Emilio S. Belaval, Universidad Sagrado Corazón.

Organizador.

Lifelink Puerto Rico 1-800-558-0977.

18 (Viernes) 1:00 am - 19 (Sábado) 1:00 am.

Lugar.

Sheraton Convention Center Hotel.

200 Convention Boulevard, San Juan, PR 00907, Estados Unidos.

Noticias Puerto Rico » Salud: DIRECTV Más Launches Nuestra Tele Noticias (NTN24) 24/7 World News Programming for Hispanic Community In the U.S.

--(BUSINESS WIRE)--DIRECTV Más, DIRECTV’s Spanish- and English-language programming service, today launched Nuestra Tele Noticias (NTN24), an exclusive. relevant 24-hour news channel,” said John de Armas, vice president for World Direct. leer más.

Noticias Puerto Rico » Salud: JAMAICA: Candidates For April 27 Local Government By-elections To Be Nominated Today.

RJR News / The candidates for the April 27 by-elections in the Yallahs Division in St. Thomas and the May Pen North Division in Clarendon are to be nominated today. Businessman John Alexander Lee was yesterday evening selected to represent the Jamaica. leer más.

Noticias Puerto Rico » Salud: New law in Spain will see parents of underage drinkers fined.

A congressional committee has recommended new measures to combat the problem of underage drinking on Spanish streets – a practice commonly known as botellón (literally, “big bottle”). The report from the Mixed Committee on Drug Problems will serve. leer más.

Noticias Puerto Rico » Salud: GLAAD Media Awards Nominees: ‘Call Me By Your Name’, ‘Lady Bird’, ‘This Is Us’ Among Those Recognized.

Recognizing excellence in LGBTQ representation in TV, film, journalism, and media, the GLAAD Media Awards nominees — both English and Spanish-language — were announced live on GLAAD’s Facebook page by Trace Lysette (Transparent) and Wilson Cruz (Star. leer más.

Antena 3 Noticias.

UN ESTUDIO DE SEICAP.

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Los mecanismos para calcular los tramos y bonos están siendo analizados en el ministerio junto a académicos externos. Eso sí, de entregarse ya en diciembre próximo, el incentivo será igual para todos los "premiados". La encuesta en este caso -y de ingresar el proyecto a la brevedad- se realizaría en noviembre.

Luego de la atención o de la hospitalización se le entregará una clave al usuario para que responda voluntariamente una encuesta, por teléfono o internet, donde deberá contestar preguntas tan simples como si el trabajador se identificó, tomó la hora médica que corresponde o si hubo respeto en el trato.

Uno de los requisitos esenciales será que en el caso estudiado un porcentaje muy amplio de los pacientes haya contestado el sondeo.

El universo de potenciales beneficiarios serán los 52 mil funcionarios de la atención hospitalaria y 44 mil que trabajan en la atención primaria en todo el país.

El ministro explicó el bono indicando que "las leyes de la reforma están estructuradas en un principio moral que es que la dignidad de la persona y el trato equilibrado y justo que se le debe dar. La ley establece sanciones, denuncias y formas de conducta, pero nosotros estamos convencidos de que ese objetivo no es suficiente si no va de la mano con el reconocimiento o estímulo para quienes se comporten en forma adecuada respecto a este respeto a los derechos de los usuarios".

En el mismo sentido se manifestó la presidenta de la Confederación de Trabajadores de la Salud Municipalizada (Confusam), Carolina Espinoza, indicando que "Nosotros entendemos que hay que ir mejorando la calidad y es importante avanzar en el buen trato, la información y la relación que se entrega en los servicios. Nosotros esperamos que esto se tramite a la brevedad porque el incentivo monetario repercute positivamente en la relación con el paciente".

Se licitará la encuesta.

A futuro la encuesta será licitada y se espera que una empresa privada se encargue de su aplicación.

En todo caso, el instrumento será muy parecido al plan piloto que implementó durante tres meses la Superintendencia de Salud en 7 hospitales públicos y tres clínicas del país. En ese caso la idea fue conocer el nivel de satisfacción de los usuarios y los indicadores de seguridad, eficiencia y calidad hospitalarios para, en el futuro, elaborar un ranking de prestadores.

El superintendente de Salud, Luis Romero, explicó que las encuestas fueron procesadas mediante un software que identificaba al usuario antes de contestar, "Tomamos todas las precauciones de seguridad para evitar que cualquier persona respondiera la encuesta. Además, el sistema funcionó a partir de la información de egresos de los pacientes internados, indicando la dirección de mail de la persona y de celular. Allí nosotros enviamos un recordatorio a la persona para que respondiera el sondeo y también un código de acceso".

Noticias de salud.

EL ETERNO PROBLEMA DE LA INSEGURIDAD CIUDADANA.